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气血不足整个人看起来很不肉体，并且皮肤颜色很欠好，眼睛发黄，容易出现贫血、月经不调、免疫力失调等病症，大师应该看重补气血，这样有助于远离疾病的潜伏要挟发作，补气血的方式有很多种，较为常见的有运动疗法、药物调理、食疗调理，正确饮食有助于摄取营养元素，食疗如何补气血，以下为大家详细介绍。

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1、红参：三年不叫参、五年不入药，定坤丹精选六年高丽红参之天参，其无效身分人参皂苷含量在4.5%以上，不孕不育怎么办。

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20头以内，如斯以发扬成效。

4、阿胶：特选山西省非物质文化遗产的榆社阿胶，以黑驴之皮熬制，颜色黑褐有光，质硬而脆，为补血上品。

5、西红花：精选特级藏红花，质量纯净天然，为目前市场上公认特级货。

怎么食疗补气血

1、黑芝麻，西医认为，芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的成效。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。不孕不育怎么办。

2、红豆，红豆有活血排脓、清热解毒的作用，还有利水退肿的功效离婚债务律师
，能帮你解决水肿发胖的困扰。至于营养价值方面，红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，补血功能强大。

3、红枣，红枣是众所周知的补气养血圣品，不孕不育怎么办。它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份，而且物美价廉，既可以熬粥煲汤，还可以直接食用。

4、当归，当归是一种罕见的中药材，他具有很好的补气血的作用，如果和黄芪搭配之后效果更好，不孕不育怎么办。

5、萝卜干，萝卜干是非常有益的蔬菜，也是最不起眼却是最好的养生蔬菜，因为它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高，它的铁质含量除了金针菜之外超过统统食品。

以上为大家引见的是食疗如何补气血，正确布置饮食非常重要，发起大师应该及早做好饮食保健办法，便于在较短的工夫内让身体中的气血变得充足。不孕不育怎么办。