润肺滋阴秋季长寿养生防秋燥
润肺滋阴秋季长寿养生防秋燥
入秋以后,空气干燥,中医把这种气候特点称为燥。秋燥是外感六淫的病因之一,人体极易受燥邪侵袭而伤肺,出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。多吃一些水果,有很好的润燥作用。
这个季节刚好有许多新鲜水果上市,具有滋阴养肺、润燥生津之功效,是秋季养生保健的最佳辅助食品。《本草纲目》中记载了如下最适合秋季的水果。
1.梨
《本草纲目》称梨具有润肺凉心,消痰降火,解疮毒、酒毒的功效,药用可治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。中医认为梨性寒凉,含水量多,且含糖分高,食后满口清凉,既有营养,又解热证,可止咳生津、清心润喉、降火解暑,实为秋季养生之清凉果品;梨还可润肺、止咳、化痰,对感冒、咳嗽、急慢性气管炎患者有疗效。
2.橘
《本草纲目》说柑橘性凉味甘酸,有生津止渴,润肺化痰,醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱,热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。
3.柿子
柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。《本草纲目》说鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。
4.石榴
《本草纲目》说石榴性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者,可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疳积、久泻久痢等。
5.葡萄
葡萄营养丰富,酸甜可口。《本草纲目》说葡萄具有补肝肾、益气血,生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。经常食用,对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后,铁和糖的含量相对增加,是儿童、妇女和体弱贫者的滋补佳品。
6.大枣
枣是《本草纲目》中最常提到的一种水果,具有很好的滋补作用。大枣能养胃和脾、益气生津,有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症,是一味用途广泛的滋补良药。
7.荸荠
荸荠可煮熟食用,《本草纲目》言其具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。
TAG标签:
老年忧郁症的临床症状埃莱尔当洛综合征的治疗方法
什么是唇炎
躯体疾病伴发的精神障碍并发症
- 智能的嵌入式系统优质的系统整合服务合掌机古琴气消笔珍珠首饰振动磨机Frc
- 无公害蔬菜包装标识有标准昭通黄铜球阀搅拌站秋千杀毒软件Frc
- 万科称深精装房发霉面板非纸板乃施工用料错镗杆鹤山橡胶阀膨胀管制药机械Frc
- 钢材市场处迷茫状态钢价下探观望氛围浓长乐移印机瓷塑古玩樱桃木模Frc
- PP日评仓单反弹市场略有好转金属线槽蓬莱存包柜起重工具气体处理Frc
- 数控技术的常用术语二震动盘宣纸宠物摄影缠绕机水绒套Frc
- 投资者适当性调整半月考新三板垫资价格飙升挂盆搓丝机专利合作添加剂骑马Frc
- 日化行业彩盒需求现状美标闸阀复印纸按摩椅表调剂绕丝机Frc
- 朗视北美办事处正式成立壶乌鲁木齐光学仪器塑料配件客房冰箱Frc
- 人工智能将重构家居商业模式成都一字钎头缓蚀剂铬鞣剂减肥Frc