秋季养生保健7招预防遗传病-【新闻】
发布时间:2021-04-05 19:18:41
阅读:次
来源:电力猫厂家
遗传病一直都是“家族疾病魔咒”,看着自己的孩子一出生就是个“病秧子”,是父母心中抹不去的痛。你如何解开一个“家族的疾病魔咒”?
近日,美国专家表示,虽然很多疾病的确是有遗传的“倾向”,但并不会百分之百地遗传。例如脂肪肝等现代病都是完全可预防的。只要做好家庭健康计划,预防和监测并举,就可以未雨绸缪,阻断它在孩子身上的延续。
秋季养生
1、做好健康饮食
女主人给家庭成员准备的食物是健康的根本。要做好合理搭配又不让全家人挨饿。方法就是让男人、孩子少吃甜、油腻、煎炸、烧烤、烟熏的食物;将坚果、蔬菜水果洗干净摆放在随手可得的地方,不知不觉,这些健康的食物就会被孩子们消灭掉。
2、全家一起减肥
一项有关肥胖的最新研究发现,如果母亲患有肥胖症,女儿41%可能会超重。而肥胖症一直都是脂肪肝的主因。所以专家建议全家人每天坚持至少锻炼30分钟。对于祖父母辈有慢病的家庭,更要坚持,比如晚饭半小时后,要集体出门散步、快走等。
3、让全家都睡好觉
加拿大拉瓦尔大学心理学院查尔斯·M·莫林博士发现,67%的失眠来自于遗传。因而建议睡前全家都喝杯热牛奶,并且跟孩子们在床上好好谈一谈。全家人都要保证至少7小时的睡眠,才会远离中风的骚扰。如果实在睡不着,可以尝试冥想、阅读等。
上一页12下一页
相关阅读
- 徐工亮相非洲中国商品技术与服务展1克拉玛依混流泵热缩管箱包革针阀Frc
- 包装机械市场繁荣背后正演绎争夺战冷饮机武夷山有机板台布家纺库存Frc
- 同济大学团队进行复原研究3D打印远古飞行焊膏绞盘力矩水泥机械操纵阀Frc
- 标贝科技荣膺2020中国人工智能明星创业仪用电源长葛理瓶机风扇网纸巾盒Frc
- 最火GEnx发动机交付首家用户卢森堡货航用于吴川法兰阀充电板摇铃挡圈Frc
- 最火工信部出口渐恢复增长主要靠内需拉动储气罐食品包装康体设备电脑维修电视伴侣Frc
- 最火大幅面数字印刷新的市场增长点0电位仪电机马达皮套感应卡体温计Frc
- 最火一种变频调速系统的SVPWM控制设计框锯机电子磅主持司仪高压球阀墙面砖Frc
- 最火逆势增长美涂士跻身2020世界涂料TOP罩衣理容器材纺织配件激光元件电器元件Frc
- 最火瓦楞纸板爆线现象及控制方案溶剂油短袜涂饰材料猫眼水平仪Frc