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老年人养生老年人出现便秘怎么办《新闻》

发布时间:2020-11-12 11:49:37 阅读: 来源:电力猫厂家

老年人随着年龄的增大,常会出现排便次数减少,同时排便困难,粪便干结等。中医指出,人体阴虚火旺,导致阴液不足,血虚则津少等会导致出现便秘现象。便秘会对老年人的正常生活造成一定的困恼,那么,怎样才能缓解便秘呢?下面小编就详细介绍下。

大肠没有气力蠕动和推动,即气虚或是气滞,气虚没有推动力,气滞肠道不能蠕动,都会导致粪便在肠道中停留过久,水分被吸收,大便会变得更加坚硬。这一般出现在老年人,总感到排便不爽,甚则汗出短气,一些患有心脏病的老人还会因此命丧排便之时。

由此可知,便秘不是单纯用泻药就可以解决问题,还要根椐不同的致病原因,对症下药,才能从根本上解决问题。按中医的辨证论治,一般说来有四种情况:燥热内结型,病人口臭、口干、舌质红苔黄腻,用清热利湿的药物,如黄芩、黄连、黄柏,即"三黄"片;阴虚内热型,口干喜饮,手足心发热,夜晚盗汗,舌红少苔,则可用滋阴清热的药物,如百合固金丸;气血亏虚或气滞者,用补益气血、行气的药物,如麻子仁丸,黄精、黄芪、枳实、厚朴等中药;还有阳虚引起排便困难者,则伴有畏寒、喜热怕冷、四肢冷、舌淡苔白、脉细弱,即可用温阳通便的方法治疗,用肉苁蓉、锁阳等温阳润肠的药物。

对于老年人来说,单纯用药治疗还不够,还要通过饮食调理,持之以恒,效果非常显着。老年人以气血亏虚便秘为多,气虚便秘者可用黑芝麻60克,黄芪18克,蜂蜜60克,将芝麻捣烂磨碎调成糊状,煮热后调蜂蜜,用黄芪煎出汁液,冲服,分两次服完,每天一剂,效果良好;血虚便秘者可用炒松子60克,蜂蜜40毫升,加入糯米粥内食用;要是阴虚,则可用白木耳6克,冰糖适量,大枣10枚,先把白木耳浸泡12小时后,洗净放入碗中,加冰糖、红枣隔水蒸1小时,早晨空服,每天1次,边续服用;若属阳虚,则用核桃仁、芝麻捣如泥,临睡前用开水冲服。

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