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发布时间:2020-01-14 21:09:51 阅读: 来源:电力猫厂家

电脑一族 每天4杯茶

天天坐在电脑前,想要维系健康、美丽,与岁月抗争,就要采取一些对抗的办法。每天四杯茶是电脑一族必喝的饮品,不但可以帮您对抗辐射的侵害,还可保护眼睛抗干燥。

1.上午一杯绿茶绿茶是近几年来最为人津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂以及维生素c,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因,也可以刺激中枢神经,提神。最好在白天饮用,以免影响晚上睡眠。

3.疲劳了换杯枸杞茶枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素b1、维生素c、钙(钙食品)、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样生吃,对解决电脑一族眼睛涩、疲劳、视力加深的问题有很大的帮助。

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