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宝宝便秘了怎么办多吃这些能缓解

发布时间:2019-10-17 20:30:24 阅读: 来源:电力猫厂家

对于宝宝们来说,在生活中容易出现的情况就是便秘了吧,这也同样是家长朋友们在生活中比较烦恼的情况了,如果我们想要让身体健康,那么就要选择合适的方法来调理了,饮食就可以帮助宝宝缓解便秘哦,下面就让我们一起看看吧。

火龙果:这是小编的独门秘籍,通便效果非常好,口感大多数宝宝也会喜欢。通常是一个火龙果一切两半,给宝宝一次吃一半,如果宝宝小的话,酌情再减一些就好了。水果虽好,也不能过量。

香蕉:香蕉的通便作用众所周知,如果宝宝很小,不方便吃的话,还可以打成香蕉泥喂宝宝,这也吃的好处是比较多的了,可以帮助宝宝更好的吸收营养,不过我们也要小心了,是不能吃太多的了哦。

柑桔:柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,还能补充维生素,一举两得哦。月龄小的宝宝可以榨汁喝,大一些的宝宝就可以直接吃果肉,果肉里含丰富的纤维素,更有利于通便。

梨:梨有润肠通便,利尿降压作用。尤其是冰糖炖梨,小宝宝吃多了可是会腹泻的,爸爸妈妈要注意啦。

柚:柚既能润肠通便,又能降血脂、降血压,这是很不错的水果了哦,是可以帮助我们有效缓解便秘的了,给便秘的宝宝们经常吃就可以起到缓解的作用了哦。

草莓:草莓不仅含有丰富的维生素,而且含果胶,能润燥生津,调理胃肠,降血脂,防止便秘。

鲜桑椹:鲜桑椹不仅具有润肠通便的作用,还可以增强宝宝免疫力。不过,桑葚性偏寒,脾胃虚寒的宝宝不宜多吃。

这就是我们给大家介绍的几款水果了,这些水果的好处是很多了哦,对于宝宝们来说,在生活中经常的吃就可以帮助促进肠胃的健康了,而且还可以通过这样的方法来帮助我们调理身体的健康了,是家长朋友们要注意不能错过的了。

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