因病得闲殊不恶,安心是药更无方
发布时间:2022-06-23 11:26:49
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因病得闲殊不恶,安心是药更无方
一生不可不读的10句养生语录,因病得闲殊不恶,安心是药更无方
1.醇醪百斛,不如一味太和之汤;良药千包,不如一服清凉之散。
出自明陈继儒《小窗幽记》。太和汤:即多次煮沸的白开水,所以叫百沸汤。百斛香醇美酒不如一味太和汤有滋味,千包良药比不上一剂清凉散。
2.下叟前致辞,夜卧不覆首。
出自三国魏应璩《百一诗》。在寒冷的夜晚,睡觉切莫蒙头。这句话说明睡觉需要讲究睡姿。
3.夜眠须在后,起则每须先。
出自《全唐诗补逸卷二》。夜晚睡觉的时候,不应当睡的太早,应当养成早睡早起的好习惯。
4.因病得闲殊不恶,安心是药更无方。
出自宋苏轼《病中游祖塔院》。因生病而得到了空闲时间,也不是一件坏事情。静心是养生最好的药方。这句话说明了静心对养生的重要性。
5.日出而作,日入而息。
出自清沈德潜《古诗源击壤歌》。太阳出来的时候工作,太阳落下的时候休息。
6.食不语。
出自《论语乡党》。吃饭的时候,不应当交谈、讲话。
7.食能以时,身必无灾。
出自《吕氏春秋尽数》。饮食能够有所节制,身体一定不会有疾病。
8.少饮为佳,多饮伤形损寿。
出自元忽思慧《饮膳正要》、少量饮酒为佳,喝多了就会伤害身体,减少寿命。
9.所食愈少,心愈关,年愈益。
出自《博物志》。吃的越少,心胃所承担的也越轻,人们便会更加长寿。
10.大渴不大饮,大饥不大食。
出自明龚廷贤《寿世保元》。过于饥渴的时候,不要过量饮水。太过饥饿的时候,也不要吃的太饱。
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