怀孕期间，这几样食物一定要吃

怀孕期间，这几样食物一定要吃

女人在怀孕的时候真的很辛苦，每个家庭都希望生一个健康的宝宝，每个月都会做各种的检查生怕孩子有什么不健康的地方，但是在这十个月里每一个做母亲的每晚都不会睡一宿的好觉，头三个月的时候会有妊娠反应，有的会吐吃下进去饭，有的是身体的的各种不适应，等到六七月份的时候肚子也一天天的大了起来，睡觉的时候只能平躺着水不敢翻身，生怕压到孩子！

八九月份孩子就长得更大了，我们就上不来气了，就得需要去医院打氧气了，十个月的时候马上就要出生了，这时你就要忍着十级的疼痛的，来把孩子生下来，如果要是剖腹产的话打全麻，针头那么粗打进后背的骨头上，肚子上还会留下大大的疤痕，不知道大家在怀孕期间知不知道有的东西可以吃，有的东西是不可以吃的，我们一起来看一下吧！螃蟹的味道虽然好吃，但是平常人吃了没问题的，但是准妈妈是绝对不可以碰的，螃蟹的做法也有很多有清蒸的还有麻辣的，哪一样都不能吃，它是寒凉的食物，可以活血化瘀，对孕妇不利，吹多了就会流产的，生冷食物凉的辣的都不可以的，你吃到了肚子里面，没感觉怎么样，但是都让孩子吸收了，等出生的时候就会肚子疼，体质还弱，还有家里不要养开花的花，有的花特别容易流产，为了宝宝能健康出生，宝妈们还是坚持10个月吧！宝妈们在怀孕的时候可以多吃些鱼，鱼肉里面有丰富的营养，蛋白质，吃鱼还可以补钙，如果在次期间检查缺少钙，那么我们就更应该多吃些鱼了，鱼的做发有很多，有红烧的，酱焖的，清蒸的，喜欢怎么吃就怎么吃，吃鱼还可以给宝宝补充足够的营养物质，促进胎儿的发育。还有可以多吃些坚果，坚果可以促进孩子的大脑发育，特别是核桃，这样的宝宝生出来的话聪明，葡萄也要多吃一些，都说吃啥补啥多吃葡萄眼睛大，早餐的时候每顿喝一杯豆浆，自己榨的会比较纯一些，买来的豆浆里面一般都会兑水的，自己榨提前一晚上把黄豆泡了就可以了，早上一榨就可以喝了，保证孩子生下来的时候又白又胖的！以上的这些食物孕妈妈都记住了没有，在这里我要向准爸爸说一句，十月怀胎不容易，在以后的日子里一定要多多关心和爱护宝妈

TAG标签：