心律失常由这些因素诱发

体位改变

一些人由于适应、调节能力差，在由立位到卧位或由卧位到立位时，可出现短暂的心律失常，如立即做心电图检查可见图像有异常改变。

吞咽食物

一些心血管疾病患者在吞咽食物3到6秒钟时可突发心悸、头昏，甚至昏厥；有的出现心动过速、频繁早搏；有的则发生心动过缓、传导阻滞，狼吞虎咽时症状更明显。吞咽食物引起的心律失常多数可自行消失，但也有反复发作而致死亡的病例。因此，人们在吃东西时还是应该缓慢吞咽。

穿衣

合成纤维衣服可使一些人出现室性早搏。这可能与机体对合成纤维过敏导致组织胺类物质释放有关，也可能是合成纤维衣服引起皮肤静电干扰，改变体表电位差，从而使心脏电传异常。

烟酒、饮食

烟草中的多种有害物质可直接刺激植物神经，引起心律失常；多饮酒可加重心脏负担，增加心肌耗氧量。大量喝咖啡也会导致同样结果。

寒冷刺激

机体突然受寒，神经系统受刺激，血管突然收缩，血压升高，引起心律失常，严重者可导致死亡。

剧烈运动

运动时通过降低副交感神经张力，增加交感神经张力，会使心率增快，房室传导改变，心肌耗氧量增加，诱发心律失常。

情绪变化

大喜大悲、忧思过度，以及惊恐、愤怒等，均可通过大脑中枢神经系统，使心脏神经功能及内分泌激素释放失衡，从而导致心跳不规则。

因此，为了减少或避免心律失常的发生，应当注意加强生活调理。当发生心律失常而又找不到原因时，应注意寻找生活方面的问题，及时改变可能导致心律失常的生活方式，为心脏的正常工作创造一个良好的环境。

温馨小提示：

想拥有一颗强健的心脏，你必须：★注意通风、保暖，根据气温适时添减衣服，避免呼吸道感染；★避免忽冷忽热，减少血压波动及心绞痛发作的诱因；★清淡饮食、适当体育锻炼；★规律服药，切勿自行停药或更改药物剂量。一旦出现胸闷、气促等症状及时就诊。

循证来源：上海发布，胸痛、气促、浮肿心脏的求救信号你听懂了吗？2016-10-11