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南瓜做法

发布时间:2019-08-17 10:38:15 阅读: 来源:电力猫厂家
南瓜做法 南瓜做法

下面给大家说说南瓜的几种做法,很简单的大家好好看看:

果蔬百科南瓜

玉米南瓜排骨汤

南瓜略带甜味,将其与玉米、排骨一同煲汤,味道不仅鲜美,还能使你爱上这款靓汤。要知道南瓜不仅能促进消化,还能使你肠胃加速蠕动,让你快速排便。而玉米还能使你产生饱腹感,以减少后面的进食量,让你吃着就能轻松减肥。

具体做法

Step 1:将排骨剁开,倒入锅中焯水片刻,再将其捞出洗净。与此同时南瓜洗净后去皮去籽,玉米切段。

Step 2:将排骨与姜片倒入砂锅中熬煮,待水开后将南瓜块,玉米倒入锅中熬煮,直至南瓜马尾女生美女图片软烂,排骨苏软。

Step 3:撒些许白糖提鲜,再撒些盐与葱花即可。

这款美味的靓汤,适合想要减肥又爱吃肉的MM常食哦,它能有效的促进排毒。

  

南瓜豆浆汁

【材料】:南瓜块2杯,大米2/3杯,花生0粒。

满清旗袍美女图片做法】:将南瓜切成5-8毫米见方的小块,随后与洗净的大米、花生一起放入豆浆机杯体中,接通电源,待南瓜浆制艳女图好即可。

南瓜杂菜汤

【主要材料】:南瓜9两(约450克),甘笋5两(约200克),青豆角60克,洋葱马铃薯各1个,青瓜(黄瓜半个,柠檬分之一个、

【调味料】:清鸡汤5杯,芫荽盐、胡椒粉各少许

1、各物洗净,南瓜、甘笋、马铃薯去皮切片,青瓜、青豆切粒,柠檬榨汁,洋葱、芫荽切碎。

2、热锅烧热油,爆香洋葱,杭州出过的美女图片加入南瓜、甘笋和马铃薯炒匀,放点柠檬汁和适量清水,上盖,用文火焖焗10分钟。

3、加入清鸡汤搅匀煮沸,放入搅拌机搅成汤蓉放回锅内,加入青瓜及青豆角粒煮5分钟,不断搅拌,撒下芫荽碎,用盐、胡椒粉调味即可。

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